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男人要持久 終極打手槍鍛鍊法

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警告  本文純屬心得分享 不負擔任何責任 每個男人都希望自己能又硬又久夠，讓伴侶爽到翻白眼，但是現實是殘酷的， 40 歲以下台灣男性有 55% 做愛撐不到 3 分鐘，別再想是誰拖垮台灣平均了，你我都要正視這個早洩問題！ 一想到增加持久，不外乎要跑步、健身、不熬夜、不要狂打手槍，但是你知我知獨眼龍也知，就算這些都做到了，馬的還是撐不過 3 分鐘怎麼辦 ? 以下為本人鑽研數月研發的持久心法，需要有極大毅力者才能修習，若意志軟弱者請點右上角打叉離開。 首先準備好打手槍的配菜和堅定的信念，接著開始尻，不管是徒手尻、反手尻、拿 R20 尻、還是幹充氣娃娃都沒關係，以自己平時舒適打槍的方式即可，尻的時候用一分鐘 90 下 ~120 下的速度模擬進出小穴的節奏，腦中不要背什麼 99 乘法還是唱什麼三民主義之類的，背 99 乘法只是圖一時的持久，我們的目標才不是這麼渺小，要一邊享受性愛一邊維持持久堅挺才是真男人。 在接近高潮射出之前一手扣住陰莖根部維持這個 * 超 * 充 * 血 * 狀態，一手捏住龜頭降低射精的衝動，在第一次接近射精後克制下來，稍微套弄一下就很容易第二次快射了，這時再重複一手扣陰莖底部，一手捏龜頭降敏感的動作。 前 3 次是最難熬的，因為高潮來的太快，一不小心就會射出來，剛開始新手期撐不過 3 次也是很正常的，不用太難過，但是當你穩穩撐過 3 次後，就會發現新世界，你的龜頭敏感度會大幅度的降低，這時的課題變成，一邊維持持久，但又要維持 * 超 * 充 * 血 * 時的堅挺，每個階段都會有個瓶頸，剛開始是一不小心會射出來，之後的課題又變成撐得太久、腦部沒有持續刺激會軟屌，但是你只要克服這些就會有爆炸性的成長。 再練習的過程中如果因為太久沒射，睪丸痠痛的話，就不要再忍趕快射一發出來，免得壞了 50 收就不好了。
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威而鋼、犀利士、樂威壯教你選到最適合的

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　　 各位30CM大家好，中秋烤肉一定要約妹子，吃完烤肉吃妹子，不想吃妹子的時候弟弟不爭氣，那還不快多烤多吃下面5種食物！ 1.      生蠔、牡蠣、蝦子 ：這些含鋅量豐富的食物，能夠增加睪固酮合成，增強男人的性欲和精力體力，幫助睪丸製造高品質的精子，讓洨 ( 精液 ) 整個濃醇香，還可以讓前列腺液分泌變多，達到助興的功能。 2.       酒精 ：一兩瓶啤酒 OR 一兩杯紅酒 OR 兩三小杯伏特加，適量的酒精可以抑制中樞神經，使血管放鬆，讓你更容易勃起，如果讓女伴也喝點小酒還能增進情趣，但是要注意別喝太多，喝到爛醉是會硬不起來的。 3.      大蒜 : ：裡面含有豐富的蒜精，除了增強體力外，蒜精在血液中能幫助合成一氧化氮，讓你更容易勃起，想硬就硬，更能增強硬度，中途不軟桿，不過要注意的是，大蒜吃下去那味道不是每個人都喜歡，吃太多把妹子臭跑了就慘了。 4.      秋刀魚 ：含有豐富 Omega-3 脂肪酸，能促進血液循環，提升大腦多巴胺濃度，讓男人在床上能大展雄風，有了多巴胺的幫助高潮爽感也能增加不少。 5.      蘆筍 ：在法國，新郎總是在婚禮的前三天狂吃蘆筍，就是因為蘆筍能夠增強性慾，稱為超級催情食物，裡面含有許多性刺激營養物質，讓你晚上慾望和精力都滿出來。                            吃完這些準備可以一夜七次，先預祝大家晚上床戰連連，嬌喘不息！
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